2020年から始めたウォーキング1月総距離。

2020年正月明けに例年のように家内の実家を訪れ、自身なりにショックを受けた義母の姿でした。昨年の入院前までは毎日仕事に行くようにスポーツジムに通い軽い運動やお仲間とのお付き合いをし年齢の割には元気で若いと思ってましたが、退院後には別人のように足が弱り階段も膝が上がらない状態に自身も日々まったく歩く亊のない座ってばかりの仕事にだいぶ前からなんとかしないとと思ってました。そんなきっかけで無理のないところで1時間歩いてみようって亊で始めました。以前から頻繁につっていた足が歩いて5回目ぐらいから全くつる事もなくなり足の疲労感は感じながらも調子がいいのが日々感じられました。結果1月は14日間70キロを歩く亊ができました。

こんな格好で歩いてますが家内はウォーキングでは汗をまったくかかないと言ってますが私はインナーは全てびっしょり汗まみれとなって歩いています。

仕事を終えてからの夜のウォーキングが多いので退屈になってしまうのでAM・FMラジオに歩数計が一緒になった物ん購入、感度も良く快適に使用し歩いています。

こんな夕日が綺麗な日にも良く出会います。

アシックスのスノーターサー雪道用のマラソンシューズも勝手に相方が用意してくれました。

当初はオンネトーで経年劣化で面白いように壊れたスノーブーツを新調し履いてましたがやっぱり雪道用のマラソンシューズはとても歩き易くほぼそちらで歩いています。

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